- Día y hora: sábado, 8 nunca 2021 – sábado, 29 May 2021
- Lugar: Dojo Zen Barcelona Kannon Centro Budista. Ronda Universidad, 14, 2º 1ª, Barcelona
- Aportación: 60 euros (socios 20 euros)
- Contacto / inscripciones: info@zenkannon.org
- Organiza: Dojo Zen Barcelona Kannon / https://zenkannon.org
El curso de Mindfulness Zen nos enseña cómo aplicar la atención plena en la vida cotidiana, a fin de ser más conscientes de lo que ocurre en nuestra mente, cuáles son nuestras emociones, sensaciones y pensamientos. Esto nos da recursos para conducir mejor nuestra relación con los demás, y con nosotros mismos, y reducir así el estrés, la ansiedad y los sentimientos depresivos. Esta práctica, basada en la tradición budista, a partir de una comprensión más profunda del funcionamiento del yo y del karma, nos ayuda a liberarnos de la raíz de nuestro sufrimiento, ya disfrutar de una vida más plena y feliz.
Se profundiza en la práctica de la atención plena, se desarrolla un entrenamiento de la compasión, basado en la tradición budista. La práctica de la compasión, realizada con sabiduría, tiene una gran capacidad curativa del cuerpo y mente, nos ayuda a liberarnos del pasado, a cambiar nuestra relación con los demás, y mejora nuestra calidad de vida y la de los demás.
calendario:
8 de mayo de 2021: Aceptación y Ecuanimidad.
15 de mayo de 2021: El Sentimiento de Agradecimiento.
29 de mayo de 2021: La aspiración a Despertar.
Profesor: Maestro zen Lluís Nansen Salas
Precio curso 3 sesiones: 60 €
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