Cartel curso
Muere:
Lunes 18 y 25 de septiembre de 2023
Jueves, 21 y 28 de septiembre de 2023
Lunes, 2, 9, 16 y 23 de octubre de 2023
Jueves 5 y 19 de octubre de 2023
Hora: De 18.10ha 20.10h
Precio: 25€
Lugar: Casa Pastores, calle Mayor, 31, Torroella de Montgrí
Inscripciones:
Es necesario realizar la inscripción y las plazas son limitadas.
Los contenidos del curso, de 20 horas en total, permiten conocer a fondo la naturaleza y funcionamiento de las emociones; la relación que éstas mantienen con la mente racional, una mejora en la detección del foco del sufrimiento emocional y un desarrollo efectivo de las herramientas y estrategias que permiten una gestión más adecuada de las emociones.
El curso lo impartirá el profesor en comunicación y habilidades sociales Toni Bardera
Temario del curso
CUESTIONES INTRODUCTORIAS
1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
2. ¿Para qué sirven las emociones?
3. ¿Quién tiene razón, la cabeza o el corazón?
II. CÓMO MEJORAR LA GESTIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES
4. La templanza: el dominio de uno/a mismo/a.
5. La canalización emocional.
6. Los distintos tipos de emociones y sus respuestas fisiológicas.
7. Las emociones que nos hacen sufrir: rabia, miedo y tristeza.
8. Emociones, sentimientos y estados de ánimo.
9. Las falsas catarsis.
10. Actividades de autoconocimiento y autoestima.
III. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ENTORNO
11. El equilibrio emocional: una propuesta de madurez.
12. Algunos apuntes sobre la pareja, la familia y el trabajo.
