Cartel curso gestión emociones
Muere:
Lunes 18 y 25 de septiembre de 2023
Jueves, 21 y 28 de septiembre de 2023
Lunes, 2, 9, 16 y 23 de octubre de 2023
Jueves 5 y 19 de octubre de 2023
Hora: De 18.10ha 20.10h
Precio: 25€
Lugar: Casa Pastores, calle Mayor, 31, Torroella de Montgrí
Inscripciones:
Es necesario realizar la inscripción y las plazas son limitadas.
Los contenidos del curso, de 20 horas en total, permiten conocer a fondo la naturaleza y funcionamiento de las emociones; la relación que éstas mantienen con la mente racional, una mejora en la detección del foco del sufrimiento emocional y un desarrollo efectivo de las herramientas y estrategias que permiten una gestión más adecuada de las emociones.
Temario del curso
CUESTIONES INTRODUCTORIAS
1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
2. ¿Para qué sirven las emociones?
3. ¿Quién tiene razón, la cabeza o el corazón?
II. CÓMO MEJORAR LA GESTIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES
4. La templanza: el dominio de uno/a mismo/a.
5. La canalización emocional.
6. Los distintos tipos de emociones y sus respuestas fisiológicas.
7. Las emociones que nos hacen sufrir: rabia, miedo y tristeza.
8. Emociones, sentimientos y estados de ánimo.
9. Las falsas catarsis.
10. Actividades de autoconocimiento y autoestima.
III. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ENTORNO
11. El equilibrio emocional: una propuesta de madurez.
12. Algunos apuntes sobre la pareja, la familia y el trabajo.
