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El Qi Gong es una disciplina milenaria originaria de China que ayuda a reconectar con uno mismo y aumenta el sentimiento de bienestar
Muere: 13/09/2023, 20/09/2023, 27/09/2023, 04/10/2023, 11/10/2023, 18/10/2023, 25/10/2023, 08/11/2023, 15/ 11/2023, 22/11/2023, 13/12/2023, 20/12/2023
Lugar: En la 3a planta del COMG o en el parque de la Devesa
Horario: 10.30 (los miércoles)
12 sesiones d’una hora y cuarto cada miércolesdel 13 de septiembre al 20 de diciembre a cargo de la psicóloga y terapeuta de familia, Irene Grau.
Se trata de una actividad asequible y adaptable a todas las condiciones físicas.
Inscripciones: llamar al 972 20 88 00 (Laura) o al correo electrónico lrivera@comg.cat
Actividad parcialmente subvencionada por el COMG (en breve, se especificará el precio).
Detalles a tener en cuenta por la realización de la actividad:
- El Colegio proporciona una estera aunque se puede llevar una propia.
- En caso de utilizar la alfombra del COMG, es necesario llevar una toalla (preferiblemente de microfibra para que no resbale).
- Antes de iniciar la actividad es necesario comunicar a la profesora los problemas de salud, enfermedades, lesiones que se puedan tener.
- Se recomienda llevar ropa cómoda y calcetines gruesos. A las mujeres, sujetadores sin anillas.
- Es necesario poner los móviles en modo avión.
- Los alumnos que lo necesiten dispondrán de una silla por si es necesario adaptar algún ejercicio a su condición física.
El Qi Gong es basa en movimientos lentos i estiramientos suaves de todo el cuerpo, en la respiración i en la concentración para buscar el bienestar personal ese día longevidad. Los beneficios de la práctica del Qi Gong son dormir mejor, aprender a respirar y coordinar los movimientos, reconectar con uno mismo y ayudar a centrarse, alejar los pensamientos negativos, mejorar la flexibilidad y aumentar el sentimiento de bienestar.
Actividad incluida en el Programa de Protección Social (PPS) del COMG.
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Publicación original