Conviértete en astronauta por una semana con Samantha Cristoforetti

Únase a la astronauta de la ESA Samantha Cristoforetti durante una semana de su vida a bordo de la Estación Espacial Internacional (ISS). Compara sus tareas diarias con las tuyas. ¡Observe su rutina diaria y descubra si podría ser un astronauta!

En esto conjunto de actividades del libro de registro, aprenderá sobre una semana típica en la vida de un astronauta. Analice y compare su ejercicio y nutrición diarios, evalúe las elecciones que hace en cuanto a ropa y pasatiempos, y analice las habilidades que necesita para trabajar en equipo.

Día 1: Comida – Unirse

La alimentación es muy importante para que los astronautas se mantengan saludables en el espacio y, por lo general, tienen tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena. Deben obtener todos sus nutrientes en estas comidas, al mismo tiempo que se aseguran de tener suficiente comida para durar toda su misión. Aprende más completando la actividad.

Día 2: Ejercicio – Unirse

Mantenerse en forma y hacer ejercicio a diario es muy importante para los astronautas a bordo de la ISS y en la Tierra. Mira el video de Samantha que describe el ejercicio que hizo en el espacio hoy.

Día 3: Pasatiempos – Unirse

El día de Samantha a bordo de la ISS generalmente comienza alrededor de las 7 am. Durante un día típico, deberá realizar experimentos y mantenimiento esencial durante aproximadamente 10 horas, hacer ejercicio durante 2 horas y participar en reuniones de tareas diarias, así como en controles de salud semanales. Una vez que todo el trabajo está hecho, tiene tiempo libre para relajarse anticipadamente a largarse a dormir y comenzar todo de nuevo al día siguiente. Obtenga más información sobre lo que hace en su tiempo libre.

Día 4: Ropa – Unirse

¡La ropa es muy importante para mantenernos abrigados, cómodos y con estilo! Pero para los astronautas tienen una función adicional: mantenerlos a salvo en el espacio. ¿Qué visten los astronautas a bordo de la ISS?

Día 5: Trabajo en equipo – Unirse

A Samantha le encanta trabajar en la Estación Espacial Internacional junto con otros astronautas, ¡porque piensa que sus compañeros de tripulación son personas fantásticas! Obtenga más información sobre el trabajo en equipo en la ISS.

Encuentra la actividad completa aquí

Descarga la bitácora de astronautas en PDF: inglés

Rango de edad: 8-12 años

Palabras clave: Astronauta, Ejercicio, Comida, Salud, Pasatiempos, Primaria, Ciencias, Estudios Sociales, Trabajo en Equipo